식단표

30

31

1

설연휴(휴관)

2

설연휴(휴관)

3

잡곡밥
소고기미역국
가자미무조림
콩자반
배추김치
584kcal/3.8g

4

잡곡밥
맑은콩나물국
오리불고기
봄동겉절이
배추김치/요구르트
656kcal/30g

5

6

7

잡곡밥
닭개장
연근우엉조림
열무나물무침
배추김치/요구르트
690kcal/34g

8

잡곡밥
청국장
코다리무조림
동초겉절이
배추김치/요구르트
723kcal/31g

9

잡곡밥
소고기국
돈육잡채
도라지무침
배추김치/귤
665kcal/24g

10

잡곡밥
추어탕
감자볶음
꽈리고추찜
배추김치/요구르트
558kcal/26.5g

11

잡곡밥
들깨배추국
소고기조림
오징어무침회
배추김치/요구르트
545.9kcal/25.9g

12

13

14

잡곡밥
애호박된장국
계란장조림
봄동겉절이
배추김치/요구르트
543kcal/23.8g

15

*보름특식*
오곡밥
두부대구탕
모듬나물/미니김
배추김치
부럼(호두,땅콩)
718kcal/41g

16

잡곡밥
들깨냉이국
돼지고추장불고기
잔멸치볶음
배추김치/귤
686kcal/33g

17

잡곡밥
순두부찌개
갈치무조림
세발나물무침
배추김치/요구르트
538ckal/24.5

18

잡곡밥
참치김치찌개
안동찜닭
양배추쌈/양념장
부추김치/요구르트
610kcal/29g

19

20

21

잡곡밥
얼큰홍합국
고등어무조림
시금치나물무침
배추김치/요구르트
639kcal/25g

22

잡곡밥
오징어무국
감자조림
마늘쫑멸치볶음
배추김치/요구르트
686kcal/47g

23

잡곡밥
콩비지찌개
춘천닭갈비
물미역/초장
배추김치/귤
645kcal/30g

24

잡곡밥
근대국
소고기두부조림
가지나물
배추김치/요구르트
603kcal/28.6g

25

백미밥
유부어묵국
카레/양상추샐러드
고기왕만두
배추김치
678kcal/38.8g

26

27

쌀,김치-국내산
고춧가루-국내산
소고기-호주산
돼지고기,닭-국내산

28

잡곡밥
들깨북어국
동그랑땡,계란말이
봄동겉절이
배추김치/요구르트
604kcal/32.7g

1

2

3

4

5