식단표

30

31

1

잡곡밥
소고기미역국
쭈꾸미볶음/콩나물
검정콩자반
배추김치
711kcal/39.3g

2

잡곡밥
돼지고추장찌개
잔멸치우엉조림
참나물무침
배추김치
646kcal/39.8g

3

잡곡밥
배추시락국
안동찜닭
오이송송이무침
배추김치
600kcal/30.8g

4

잡곡밥
선지해장국
고추,양파/쌈장
미니도시락김
깍두기/요구르트
696kcal/47.3g

5

6

7

백미밥
쑥갓유부국
해물짜장
콘샐러드
단무지무침
621.6kcal/39.5g

8

잡곡밥
다슬기국
코다리무조림
콩나물무침
배추김치
711kcal/33.8g

9

잡곡밥
닭개장
감자어묵조림
봄동무생채
배추김치
638.9kcal/27.8g

10

잡곡밥
냉이된장찌개
간장돼지불고기
미니도시락김
배추김치/요구르트
722.6kcal/37g

11

잡곡밥
소고기국
두부조림
도라지무침
배추김치
635kcal/24.5g

12

13

14

잡곡밥
청국장
꽈리고추메알조림
유채겉절이
배추김치
694.7kcal/39g

15

잡곡밥
북어계란국
양대콩조림
오징어무침회
배추김치
581kcal/29g

16

잡곡밥
소고기미역국
어묵채볶음
취나물무침
배추김치
728kcal/34g

17

잡곡밥
추어탕
촌두부/양념장
고추양파지
배추김치
609kcal/38.4g

18

잡곡밥
맑은콩나물국
오리불고기
부추무생채
배추김치
570kcal/29g

19

20

쌀,김치-국내산
고춧가루-국내산
소고기-호주산
돼지고기,닭-국내산

21

잡곡밥
들깨재첩배추국
땅콩조림
미니김
배추김치/요구르트
528kcal/29.5g

22

잡곡밥
근대국
소고기우엉조림
도라지생채
배추김치
624.5kcal/32g

23

잡곡밥
달래된장국
코다리무조림
고추다대기
배추김치
748.6kcal/37.9g

24

잡곡밥
소고기육개장
다시마튀각
오이송송이무침
배추김치
639kcal/22.3g

25

백미밥
미소유부장국
카레
콘샐러드
배추김치
736.4kcal/41.9g

26

27

*식단은 사정에 따라 변경될수 있습니다*

28

잡곡밥
두부동태탕
도토리묵야채무침
마늘쫑조림
배추김치
602.3kcal/35g

29

잡곡밥
소고기미역국
잔멸치볶음
숙주나물무침
배추김치
741.5kcal/41g

30

잡곡밥
쑥갓어묵국
간장불고기
양념깻잎지
배추김치
689.8kcal/35g

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