식단표

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"나물비빔밥/약고추장
(콩나물,버섯,상추,무)"
소고기탕국
배추김치
요구르트
705.2kcal/27.4g

2

잡곡밥
청국장
꽈리고추메알조림
알배추무생채
배추김치
619.7kcal/33.9g

3

잡곡밥
들깨배추국
소고기연근조림
오징어무침회
배추김치
619.9kcal/47g

4

잡곡밥
닭개장
도토리묵야채무침
마늘쫑무침
배추김치
665kcal/38g

5

6

7

잡곡밥
들깨버섯탕
코다리무조림
오이송송이무침
배추김치
700kcal/28.9g

8

잡곡밥
돈육고추장찌개
다시마튀각
숙주나물무침
배추김치
770kcal/36.5g

9

잡곡밥
소고기국
촌두부/양념장
고춧잎나물무침
배추김치
665.6kcal/35g

10

잡곡밥
애호박된장국
마늘쫑어묵볶음
땅콩조림
배추김치
579.4kcal/38g

11

잡곡밥
들깨미역국
매운가지볶음
콘샐러드
배추김치
609.4kcal/24.9g

12

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14

잡곡밥
들깨배추국
간장불고기
도라지생채
배추김치
620kcal/27g

15

잡곡밥
추어탕
소고기우엉조림
고추양파지
배추김치
698kcal/51g

16

잡곡밥
맑은순두부국
멸치고추장볶음
오이깨무침
배추김치
719.8kcal/43g

17

잡곡밥
소고기미역국
콩자반
콩나물무침
배추김치
703kcal/41g

18

잡곡밥
닭개장
감자조림
오이고추된장무침
배추김치
638kcal/28g

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