식단표

1

2

찰흑미밥
돈육순두부찌개
가자미무조림
시금치나물무침
배추김치
691.6kcal/40.9g

3

찰보리밥
소고기탕국
비빔나물/계란후라이
(건취나물,콩나물)
양념돈장
배추김치
633.2kcal/23.4g

4

렌틸콩밥
다슬기국
간장제육볶음
파프리카고추무침
배추김치
680.6kcal/22.4g

5

찰흑미밥
근대국
오징어무침회
메추리알장조림
배추김치
616kcal/26.7g

6

잡곡밥
소고기미역국
어묵잡채
오이송송이무침
배추김치
613.4kcal/23g

7

8

9

찰흑미밥
소고기국
감자어묵조림
마늘쫑무침
배추김치
681.3kcal/26.6g

10

찰보리밥
북어계란국
고등어시레기조림
미역줄기볶음
배추김치
663.5kcal/26.5g

11

영양찰밥
삼계탕
석박지김치
621kcal/39.6g

12

찰흑미밥
순두부찌개
소고기연근조림
열무나물무침
배추김치
676.6kcal/38g

13

잡곡밥
얼갈이배추국
제육볶음
숙주맛살무침
배추김치
585.6kcal/28g

14

15

16

찰흑미밥
동태국
소고기가지볶음
애호박버섯볶음
배추김치
637kcal/25.8g

17

백미밥
팽이버섯유부국
해물짜장
오이깍두기/콘샐러드
배추김치
630.6kcal/25.7g

18

렌틸콩밥
재첩국
코다리무조림
마늘쫑잔멸치볶음
배추김치
625kcal/21.2g

19

찰흑미밥
들깨미역국
두부조림
소고기우엉조림
배추김치
711.3kcal/39.5g

20

잡곡밥
닭개장
감자조림
파프리카고추무침
배추김치
648.5kcal/29g

21

22

23

찰흑미밥
해물순두부찌개
가자미무조림
시금치나물
배추김치
691.6kcal/40.9g

24

찰보리밥
소고기탕국
비빔나물/계란후라이
(건취나물,콩나물)
양념돈장
배추김치
633.2kcal/23.4g

25

렌틸콩밥
다슬기국
소불고기누들
오이송송이무침
배추김치
671.6kcal/21g

26

찰흑미밥
근대국
춘천닭갈비
김부추무침
배추김치
606.6kcal/22.3g

27

잡곡밥
소고기미역국
돈육잡채
도라지무침
배추김치
643.4kcal/22.9g

28

29

쌀,김치-국내산
고춧가루-국내산
소고기-호주산
돼지고기,닭-국내산

30

찰흑미밥
소고기국
꽈리고추어묵조림
잔멸치볶음
배추김치
701.1kcal/33.8g

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