식단표

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1

휴관일(추석연휴)

2

휴관일(추석연휴)

3

4

5

찰흑미밥
소고기미역국
코다리무조림
건취나물무침
배추김치
700kcal/26g

6

찰보리밥
닭개장
어묵감자조림
깻잎순무침
배추김치
625.7kcal/23.9g

7

렌틸콩밥
콩나물김치국
소불고기누들
방풍나물무침
배추김치
5896kcal/23.5g

8

잡곡밥
들깨배추국
카레/잔멸치볶음
닭가슴살샐러드
배추김치
520kcal/31.7g

9

휴관일(한글날)

10

11

12

찰흑미밥
참치김치찌개
야채계란말이
근대나물무침
오이부추김치
699.6kcal/31.6g

13

찰보리밥
북어채무국
가자미조림
시금치나물무침
배추김치
680kcal/38.3g

14

렌틸콩밥
다슬기국
안동찜닭
파프리카무침
배추김치
700.6ckal/30.8g

15

찰흑미밥
소고기미역국
어묵잡채
도라지생채
배추김치
658.4ckal/22.5g

16

잡곡밥
추어탕
두부조림
고추양파간장지
배추김치
595.9kcal/28.9g

17

18

19

찰흑미밥
얼갈이배추국
고등어시레기조림
미역줄기볶음
배추김치
615kcal/29g

20

찰보리밥
팽이버섯유부국
해물짜장
오이깍두기/콘샐러드
배추김치
630.6kcal/25.7g

21

렌틸콩밥
쑥갓어묵국
제육볶음
단배추나물무침
배추김치
681.6kcal/28g

22

찰흑미밥
동태국
콩고기야채볶음
마늘쫑고추장무침
배추김치
680.5kcal/44g

23

잡곡밥
닭개장
감자조림
잔멸치볶음
배추김치
692kcal/37g

24

25

26

찰흑미밥
소고기국
두부조림
파프리카무침
배추김치
602kcal/30.7g

27

찰보리밥
근대국
꽁치김치조림
양배추버섯볶음
오이깍두기
630kcal/23g

28

영양찰밥
삼계탕
석박지김치
621kcal/39.6g

29

찰흑미밥
호박된장국
소고기연근조림
열무나물무침
배추김치
604.6kcal/30.5g

30

잡곡밥
들깨배추국
카레/잔멸치볶음
숙주나물무침
배추김치
535.6kcal/34.4g

31

쌀,김치-국내산
고춧가루-국내산
소고기-호주산
돼지고기,닭-국내산