식단표

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1

잡곡밥
소고기국
어묵감자조림
마늘쫑무침
배추김치
613.2kcal/27.3g

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3

4

잡곡밥
청국장
계란말이
배추나물무침
배추김치
724.6kcal/37.4g

5

잡곡밥
김치콩나물국
고등어조림
깻잎순무침
배추김치
643kcal/31.5g

6

잡곡밥
근대국
돼지불고기
풋고추멸치볶음
배추김치
755.9kcal/41.8g

7

잡곡밥
들깨북어미역국
가지탕수육
콩나물무침
배추김치
708.6kcal/26g

8

잡곡밥
부추재첩국
순살닭조림
야채비빔만두
배추김치
719kcal/32.1g

9

10

11

잡곡밥
소고기국
비엔나야채볶음
고춧잎나물무침
배추김치
622.8kcal/28.4g

12

잡곡밥
가지냉국
삼색나물
(콩나물,건취나물,열무)
계란구이/양념돈장
배추김치
561kcal/22.9g

13

잡곡밥
돼지고추장찌개
꽈리고추메알조림
북어채무침
배추김치
736.7kcal/45.6g

14

잡곡밥
차동박이된장찌개
코다리강정
모듬야채쌈
배추김치
708.6kcal/36.5g

15

잡곡밥
버섯순두부찌개
도토리묵야채무침
동그랑땡
배추김치
수박
615.9kcal/26.6g

16

17

18

잡곡밥
애호박된장국
갈치튀김
고무가줄기
배추김치
586.8kcal/30.1g

19

잡곡밥
추어탕
햄알감자조림
양념깻잎지
배추김치
628.4kcal/21.7g

20

기장찰밥
삼계탕
깍두기
수박100g
621kcal/39.6g

21

잡곡밥
소고기미역국
어묵잡채
콩나물무침
배추김치
707kcal/23.5g

22

잔치국수
야채스틱/쌈장
고기왕만두
배추김치
545.5kcal/26.5g

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잡곡밥
들깨미역국
미니돈까스
진미채무침
배추김치
634.6kcal/25.87g

26

잡곡밥
닭개장
우렁살무침회
깻잎순
배추김치
651.9kcal/43.5g

27

백미밥
유부계란국
짜장
양상추샐러드
배추김치
529.24kcal/43.5g

28

잡곡밥
청국장
가자미튀김
멸치고추다대기
배추김치
688.8kcal/37.7g

29

잡곡밥
얼갈이배추국
제육볶음
야채(상추,깻잎)/쌈장
배추김치
669.5kcal/33.3g

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쌀,김치-국내산
고춧가루-국내산
소고기-호주산
돼지고기,닭-국내산

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