식단표

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새해떡국/밥
깍두기
귤
553kcal/20g

5

잡곡밥
소고기국
어묵잡채
오이생채
배추김치
66al/22.3g

6

잡곡밥
애호박된장국
소불고기누들
시금치나물무침
배추김치
704kcal/31g

7

잡곡밥
소고기미역국
가자미조림
숙주맛살무침
배추김치
550kcal/28.6g

8

잡곡밥
닭개장
연근우엉조림
동초무생채
배추김치
641.6kcal/37.5g

9

10

11

잡곡밥
두부동태탕
감자조림
알배추생채
배추김치
609kcal/34g

12

백미밥
소고기탕국
비빔나물/계란후라이
(건취나물,콩나물)
양념돈장
배추김치
618kcal/23.8g

13

잡곡밥
근대국
안동찜닭
도라지북어채무침
배추김치
650kcal/27.7g

14

잡곡밥
추어탕
어묵볶음
오이송송이무침
배추김치
588.5kcal/24.5g

15

잡곡밥
콩나물국
고등어시레기조림
마늘쫑간장볶음
배추김치
60kcal/42.3g

16

17

18

잡곡밥
황태계란국
춘천닭갈비
김실파무침
배추김치
660kcal/26.3g

19

잡곡밥
소고기국
두부조림
건취나물무침
배추김치
628kcal/31.9g

20

잡곡밥
들깨냉이국
돈갈비찜
물미역무침
배추김치
678kcal/23g

21

잡곡밥
들깨미역국
삼치무조룀
콩나물무침
배추김치
605kcal/34g

22

잡곡밥
청국장
가지볶음/계란후라이
봄동겉절이
배추김치
605.8kcal/27.9g

23

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잡곡밥
홍합짬뽕국
마늘쫑잔멸치조림
단배추나물무침
배추김치
590kcal/26.5g

26

잡곡밥
소고기미역국
코다리무조림
파프리카고추무침
배추김치
665.4kcal/24.6g

27

잡곡밥
돈등뼈해장국
석박지김치
귤
648kcal/37.6g

28

백미밥
유부어묵국
카레/콘샐러드
오이송송이무침
배추김치
584.8kcal/37.4g

29

잡곡밥
애호박된장국
간장제육볶음
알배추생채
배추김치
693.6kcal/31.4g

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