식단표

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31

1

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떡국
낙지젓갈무침
배추김치

633kcal/20.5g

3

잡곡밥
근대국
제육볶음
모듬야채/쌈장
배추김치
596.6kcal/20g

4

5

6

잡곡밥
바지락시금치국
가자미무조림
오이송송이무침
배추김치
559.5kcal,21g

7

잡곡밥
두부김치국
돈민마늘쫑볶음
동초무생채
배추김치
569kcal/20g

8

잡곡밥
얼큰황태무국
소불고기누들
콩나물무침
배추김치
617.5kcal/34g

9

잡곡밥
홍합짬뽕국
봉어묵브로컬리볶음
알배추생채
배추김치
590kcal/21.4g

10

잡곡밥
재첩우거지국
동그랑땡난자완스
물미역/초장
배추김치
573.6al/22g

11

12

13

잡곡밥
소고기장터국
연근조림
오이진미채무침
배추김치
657kcal/22.2g

14

잡곡밥
청국장
고등어무조림
동초무생채
배추김치
711.6kcal/33.8g

15

*삼삼하게 먹는 날*
잡곡밥
두부굴국
삼색나물/양념돈장
(시금치,콩나물,고사리)
요구르트
582.8kcal/27g

16

잡곡밥
다슬기국
돈갈비찜
모듬야채/쌈장
배추김치
723.6kcal/39.8g

17

잡곡밥
동태무국
참치김치볶음
김실파무침
백김치
674.7kcal/35.3g

18

19

20

잡곡밥
냉이무채국
삼치감자조림
봄동겉절이
배추김치
591.2kcal/22.8g

21

잡곡밥
쑥갓어묵탕
훈제오리청경채볶음
톳나물무침
배추김치
701.3kcal/30.7g

22

콩나물버섯밥/양념장
들깨배추국
풋고추잔멸치볶음
오이무침
배추김치
540kcal/32g

23

잡곡밥
유부미소장국
카레
양파간장지
요구르트
585.8/25.5g

24

휴관일(설연휴)

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27

휴관일(설연휴)

28

잡곡밥
소고기미역국
코다리무조림
파프리카무침
배추김치
660kcal/27.7g

29

잡곡밥
돈등뼈해장국
깍두기
요구르트
678kcal/41.6g

30

잡곡밥
추어탕
어묵볶음
조미맛김
배추김치
672.8kcal/26.6g

31

잡곡밥
부추물만두국
콩알새송이버섯볶음
도라지생채
배추김치
726.7kcal/20g

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