식단표

29

30

31

1

잡곡밥
근대국
고등어무조림
콩자반
배추김치
732.6kcal/35.3g

2

잡곡밥
김치콩나물국
간장불고기
오복지무침
배추김치
646.5kcal/32.7g

3

잡곡밥
소고기미역국
부추잡채
양념깻잎지
배추김치
690kcal/21g

4

5

6

잡곡밥
소고기육개장
알감자마늘쫑무침
오이무침
배추김치
633kcal/20.3g

7

잡곡밥
추어탕
메추리알장조림
양파고추간장절임
배추김치
562kcal/27.6g

8

잡곡밥
청국장
코다리조림
멸치고추다대기
배추김치
73.6kcal/36.4g

9

백미밥
들깨미역국
카레/콩자반
양상추샐러드
배추김치/요구르트
805kc/23.8g

10

잡곡밥
동태탕
비엔나야채볶음
우엉조림
배추김치
643kcal/41g

11

12

13

잡곡밥
돼지고기찌개
연근우엉조림
브로컬리/초장
배추김치
686.5kcal/34g

14

잡곡밥
재첩부추국
가자미감자조림
도라지생채
배추김치
640.2kcal/30.5g

15

잡곡밥/계란구이
애호박된장국
멸치볶음
열무겉절이
배추김치
540.7kal/37.6g

16

잡곡밥
닭개장
어묵볶음
오이고추쌈장무침
배추김치
632kcal/37.6g

17

잡곡밥
북어무채국
제육볶음
마늘쫑무침
배추김치
송편8개,한과3개
734.5kcal/31.7g

18

19

20

휴관(추석연휴)

21

휴관(추석연휴)

22

휴관(추석연휴)

23

잡곡밥
황태계란국
오리불고기
오복지무침
배추김치
686.5kcal/26.8g

24

잡곡밥
소고기장터국
두부조림
콩나물무침
배추김치
604kcal/32.8g

25

26

쌀,김치-국내산
고춧가루-국내산
소고기-호주산
돼지고기,닭-국내산

27

잡곡밥
순두부찌개
감자채볶음
우엉무침
배추김치
645.8kcal/20.4g

28

산채비빔밥
계란구이/양념돈장
소고기탕국
배추김치
요구르트
746kcal/31.7g

29

잡곡밥
도토리묵채국
안동찜닭
잔멸치볶음
배추김치
641.4al/34.6g

30

잡곡밥
두부된장국
갈치무조림
열무나물무침
배추김치
602.8kcal/31.9g

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