식단표

28

29

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31

1

콩나물밥/양념장
미소장국
갈치무조림
김기루부추무침
배추김치
624kcal/37g

2

열무비빔국수
풋고추된장무침
요구르트
644.7kcal/20g

3

4

5

잡곡밥
소고기국
감자볶음
도라지생채
배추김치
573.8kcal/20g

6

잡곡밥
김치콩나물국
가자미무조림
오이무침
배추김치
559.5kcal/27g

7

잡곡밥
우묵콩국
멸치깻잎순볶음
알배추생채
배추김치
665kcal/22.8g

8

잡곡밥
북어계란국
두부조림
고추잎나물무침
배추김치
734.9kcal/37g

9

누룽지백숙
깍두기
수박
637kcal/40.8g

10

11

12

잡곡밥
배추된장국
돈갈비찜
양파간장절임
배추김치
678kcal/34.7g

13

잡곡밥
오이냉국
꽁치김치찜
비름나물무침
배추김치
549kcal/20g

14

잡곡밥
소고기미역국
탕평채
양념깻잎지
배추김치
619.2kcal/22.8g

15

휴관(광복절)

16

잡곡밥
다슬기국
잔멸치고추장볶음
콩나물무침
배추김치
615.6kcal/29g

17

18

19

잡곡밥
근대국
소고기연근조림
진미무생채
배추김치
616kcal/24.6g

20

잡곡밥
애호박된장국
양파코다리찜
알배추생채
배추김치
634.3kcal/31.2g

21

*삼삼하게 먹는 날*
산채비빔밥/양념돈장
백김치
요구르트
570kcal/20.9g

22

잡곡밥
추어탕
충무식오징어무침
오이깍두기
배추김치
544.2kcal/23.6g

23

잡곡밥
소고기박국
알감자햄조림
도라지생채
배추김치
573.8kcal/20g

24

25

쌀,김치-국내산
고춧가루-국내산
소고기-호주산
돼지고기,닭-국내산

26

잡곡밥
들깨미역국
춘천닭갈비
파프리카된장무침
배추김치
640kcal/30g

27

잡곡밥
버섯전골
삼치무조림
건취나물무침
배추김치
683kcal/37g

28

잡곡밥
유부장국
카레
양배추겉절이
요구르트
630kcal/20g

29

잡곡밥
감자국
고추장불고기
해초샐러드
배추김치
583kcal/19g

30

잡곡밥
가지냉국
소고기죽순볶음
브로컬리초회
배추김치
557.3kcal/24g

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